Como curar la cruda:
Prevenir: Para empezar aparte de estar bien comido y bien hidratado es bueno tomar otras bebidas no alcoholicas durante la fiesta, como tomar agua o jugo entre cervezeas o tragos y antes de acostarte a dormir tomarte otro vaso de agua. Propablemente nadie va a cumplir esta por que quien quiere perder el tiempo en eso pero funciona.
Tragos Baratos: Los tragos baratos a la larga te salen mas caros, por lo general una bebida que esta hecha con un vodka o un ron barato tienen mas toxinas y una posibilidad mas alta de cruda, asi que tu opcion en el bar es Cerveza con esa no hay problemas por que un trago de 40 pesos creeme que si no lo pides no te estan dando Absolut o Grey Goose.
La Regla de los 3 Alcoholes: Como se le dice en las calles, es simple y facil de seguir no mezcles mas de 3 alcoholes asi de simple, asi que si empiezas tu fiesta con un Long Island que contiene Ginebra, Tequila, Vodka y Ron ya vas por mal camino, no digo que este mal tomarse uno pero es cruda segura. y si Cerveza y shots cuentan como uno. Tomar alcoholes oscuros como el Vino Rojo pueden darte una cruda mayor que alcoholes claros como el vodka.
La Recuperacion: Al igual que antes de tomar, comer e hidratarte bien es recomendado aunque lo notaras en cuanto te despiertes con la cabeza explotandote que tu cuerpo te va a pedir Agua. Tambien se recomienda que al terminar la noche de fiesta, comas algo antes de dormir para que tu cuerpo empieze a combatir la cruda, las comidas altas en grasas y el pan ayudan a esto (el pan ayuda tambien a quitarte el aliento a borracho), tal vez no ayude a tu dieta pero lo agradeceras.
Medicamentos: Al despertar necesitaras urgentemente una Aspirina, pero lo que ayuda tambien es tomar un multivitaminico(vitamina B, C), por que tu cuerpo con el alcohol a expulsado muchas de ellas (vitaminas), tomar sal de uvas o AlkaSeltser ayuda tambien, muchos inclusive dicen que si tomas esto o Pepto Bismol antes de dormirte ayudara a prevenirla, pero pues entre mas borracho estes menos te vas a acordar de esto y la cruda sera inevitable, prueba todo esto antes de tomar alguna Aspirina y evita las TYLENOL, Saridon o Excedrin, por que contienen acetaminophen (Paracetamol) y combinados con alcohol te pueden lastimar el estomago o el higado.
Hidratarte: Tomar agua mucha agua es obvio para la rehidratacion pero tambien ayudan jugos, gatorades, powerade e inclusive los sueros esos con electrolitos no se que sean pero funcionan. (Pedialyte). Tomar en especial jugo de naranja por que la vitamina C ayuda al higado a procesar mas facilmente el alcohol (o puedes tomar vitamina C en pastillas). Tambien es recomendable tener todo esto con anticipacion por que no hay flojera mas grande que tener una cruda y tener que ir a la tienda.
Comida: Comer ayuda a prevenir que se te baje el Azucar. Como leido anterior se aconseja comer comidas con altos contenidos de proteina, grasas y carbohidratos (como la pasta, Pan Tostado, papas, Galletas). Tambien si comes galletas o pan tostado antes de dormirte o durante la fiesta puede ayudar. Otras comidas recomendadas son el Menudo (Mexico), el atun, pepinillos, huevos, cereales, miel para la garganta, frutas, y evita el cafe que te puede irritar el estomago.
Muchos dicen que una Michelada o un Bloody Mary pueden ayudar.
Dormir: La parte mas importante de todo el proceso de curacion es descansar nada te cura la cruda mejor que dormir tus 8 horas o mas, asi que si ahorita estas crudo, cierra la computadora, toma un banio y duerme hasta que te sientas mejor no hay mas.
Posts Relacionados:
